6 Manfaat Tertawa Yang Perlu Kamu Ketahui |
Tips Sehat Ala Blogger - Tertawa merupakan situasi dimana diri seseorang merasa senang, sebuah situasi dimana sesorang melihat hal lucu dan membahagiakan. Dibalik sisi unik dari tertawa, ternyata tertawa memiliki banyak manfaat, seperti yang akan kita bahas kali ini yakni
6 manfaat tertawa yang perlu ketahui.
'
1. Meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh
Baca juga :
12 tips meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak
Tertawa ternyata mampu menguatkan sistem imun, karena tertawa mampu melepaskan sel pembunuh (T-cell) yang dapat memperkuat sistem kekebalan dalam tubuh. Bahkan menurut beberapa penelitian, tertawa juga mampu membunuh sel kanker yang menyerang tubuh.
2. Mampu menghilangkan stres
Tertawa mampu menghilangkan stress, kondisi bahagia ketika tertawa membuat tubuh fress dan tenang. Jika kamu mulai merasa stres, cobalah untuk mencari kegiatan yang dapat membuatmu tertawa.
3. Tertawa membuat awet muda
Dengan
tertawa akan membuatmu awet muda, pada saat tertawa maka otot di wajah akan direlaksasi sehingga mampu membuat wajah rileks dan tanpak lebih fress. Dengan tertawa kamu dapat menghilangkan stress, sehingga membuat suasana hati lebih bahagia, dan ini akan meningkatkan produksi kolagen meningkat.
4. Meningkatkan daya ingat
Tertawa akan menyebabkan oksigen ke otak menjadi lancar, karena pasokan oksigen yang cukup diotak akan memperkuat daya ingat seseorang. Bagi kamu para pelupa, coba deh untuk lebih sering tertawa, agar memory otakmu lebih kuat dan tidak mudah lupa.
5. Memperlancar peredaran darah
Buat kamu yang sering mengalami pusing atau sakit kepala, coba deh untuk sering tertawa. Karena
tertawa sangat baik untuk memperlancar peredaran darah, beberapa jenis penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah seperti darah tinggi,stroke dan jantung sangat disarankan untuk lebih sering tertawa.
Kondisi bahagia saat tertawa ternyata sangat baik untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, stroke, dan
penyakit jantung. Bahkan ada loh beberapa klinik kesehatan yang menggunakan metode tertawa sebagai metode pengobatannya.
6. Tertawa mampu membakar kalori
Bagi kamu yang sedang diet, coba deh bantu dengan tertawa. Kamu bisa mencari kegiatan yang membuatmu tertawa, karena itu sangat baik untuk membantu proses pembakaran kalori. Saat tertawa ternyata mampu membakar kalori sebesar 1 - 40 kalori per 15 menitnya.
Sudahkah kamu tertawa hari ini, coba deh dan dapatkan manfaatnya, tapi perlu diingat ya, jangan pernah tertawa tanpa alasan apalagi saat sendirian :)
Semoga bermanfaat.
