4 Makanan Yang Mampu Membakar Lemak Dalam Tubuh |
Tips Sehat Ala Blogger - Diet merupakan sebuah langkah tepat untuk membuat ukuran tubuh lebih ideal, bukan hanya wanita namun ternyata juga banyak pria yang melakukan program diet.
Selain melakukan olah raga mengatur pola makan juga harus dilakukan ketika seseorang melakukan program diet. Memilih jenis makanan harus sangat diperhatikan, dan berikut ini adalah 4 makanan yang mampu membakar lemak dalam tubuh.
1. Telur
Telur kaya akan protein dan merupakan salah satu jenis makanan yang rendah akan kalori, sehingga telur sangat baik dikonsumsi ketika kamu tengah menjalankan program diet.
2. Teh Hijau
Teh hijau sangat baik untuk menurunkan berat badan. Teh hijau mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga mampu membuat proses pembakaran lemak tubuh lebih cepat dan efektif.
3. Buah Berry
Buah berry memiliki banyak jenis, namun semua buah jenis berry rendah kalori dan mengandung flavonoid yang sangat baik untuk membakar lemak dalam tubuh. Selain itu buah berry juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas.
4. Yogurt
Yogurt mengandung banyak vitamin dan rendah kalori, hanya dengan menkonsumsi yogurt setiap secara rutin maka mampu menurunkan kadar lemak dalam tubuh menurun secara cepat yakni mampu menurunkan kadar lemak sebanyak 80 %, luar biasa bukan ?
Nah itu tadi 4 makanan yang mampu membakar lemak dalam tubuh yang mungkin belum kamu ketahui, konsumsilah jenis makanan diatas ketika kamu sedang menjalankan program diet secara teratur dan rasakan manfaatnya.
Terimakasih telah berkunjung, semoga tulisan kami bermanfaat , dapatkan artikel lengkap mengenai tips kesehatan, obat tradisional, kesehatan, kecantikan, perawatan tubuh,buah,makanan,kehamilan dan gaya hidup sehat hanya di Tips Sehat Ala Blogger.
