Beberapa Makanan Untuk Kesuburan Agar Cepat Hamil
Artikel ini bisa sangat bermanfaat bagi para pasangan yang sudah mendambakan lahirnya seorang bayi di tengah-tengah kehidupan mereka, atau bagi pasangan yang sudah lama menginginkan hadirnya seorang buah hati.
Pada tulisan kali ini kami ingin memberikan masukan bahwa faktor makananpun kadang bisa menjadi sebuah solusi bagi Anda yang ingin meningkatkan kesuburan, walaupun makanan bukanlah satu-satunya hal yang bisa memecahkan persoalan kehamilan, namun satu hal yang pasti bahwa makanan dan kesuburan secara intristik saling terkait, sangat disarankan untuk memiliki keseimbangan yang tepat dalam memberikan asupan vitamin dan mineral sebagai langkah meningkatkan kesuburan.
Berikut ini
beberapa makanan yang baik untuk kesuburan agar cepat hamil yang telah berhasil di himpun oleh
TIPS SEHAT ALA BLOGGER.
1.Tahu
Wanita yang tidak mendapatkan zat besi secara cukup akan menderita kekurangan ovulasi dan sel telur. Ini bisa dikatakan akan menghambat kehamilan hingga 60 % lebih tinggi jika di banding dengan wanita yang cukup memilki zat besi. Dan
Tahu bisa menjadi alternatif untuk menghindari permasalahan ini.
2. Kacang almond
Kacang almond kaya akan vitamin E, ini sangat baik bagi kesuburan Anda, karena vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Vitamin E pada kacang almond merupakan antioksidan yang membantu melindungi sperma dan DNA sel telur.
3. Jeruk
Vitamin C pada jeruk di yakini mampu membuat jumlah sperma meningkat, untuk konsumsi dengan ukuran tertentu bahkan dapat membuat kemampuan sperma bergerak dengan benar kearah sel telur, biasa disebut motilitas. Vitamin C pada jeruk juga dapat meningkatkan keseimbangan hormon pada wanita.
4. Ikan salmon
Kandungan
selenium pada ikan salmon sangat baik bagi kesuburan. Selenium sendiri merupakan mineral yang menghasilkan antioksidan. Mineral ini sangat baik bagi kesuburan.
5. Pisang
Kita tahu bahwa pisang adalah buah yang memiliki vitamin paling lengkap, terutama vitamin B6 yang sangat penting dalam membantu proses pembuahan, karena vitamin ini sangat baik dalam mengatur hormon.
6. Telur
Vitamin D pada telur sangat bagus untuk kesuburan. Selain untuk kesuburan, telur juga sangat baik bagi wanita hamil dan ibu menyusui. Jika Anda ingin cepat hamil maka perbanyaklah untuk mengkonsumsi telur
7. Ikan makarel
Ikan ini banyak mengandung lemak esensial, lemak ini sangat penting untuk sistem reproduksi pada wanita. Minyak ikan juga dapat berdampak baik bagi kesehatan sperma.
8. Kacang polong
Gandungan zinc pada kacang polong terbukti dapat meningkatkan jumlah dan memperbaiki kualitas sperma dan dapat mengurangi ketidaksuburan. Kekurangan zinc dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron. Kacang polong sangat baik dalam meningkatkan kesuburan.
9. Asparagus
Asam folat pada asparagus dapat membantu dalam mengurangi resiko kegagalan ovulasi. Karena itu wanita sangat disarankan mengkonsumsi asam folat ketika ingin cepat hamil.
10. Tiram
Tiram mengadung vitamin B12 serta zinc yang dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan kesuburan, selain rasa yang enak ternyata tiram juga sangat bermanfaat untuk kesuburan.
Baca juga : 3 Jenis Makanan Untuk Melangsingkan Tubuh
Anda dapat mulai mengkonsumsi jenis makanan tadi untuk membantu program kehamilan yang sedang Anda jalani, sebagai tambahan bahwa Anda juga harus memperhatikan beberapa makanan yang tidak disarankan untuk meningkatkan kesuburan seperti :
Daging merah
Gula halus
Ayam non organik
Alkohol
Dan rokok (bukan makanan)
Jenis makanan diatas sangat tidak dianjurkan untuk meningkatkan kesuburan agar cepat hamil, terutama alkohol dan rokok. Terapkanlah pola hidup sehat dan selalu perhatikan makanan apa yang biasa Anda konsumsi.
Demikian tulisan mengenai "
Beberapa Makanan Untuk Kesuburan Agar Cepat Hamil", semoga bermanfaat.
