Buah kurma adalah salah satu jenis buah atau makanan yang
memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, bahkan di dalam agama islam buah kurma memiliki keutamaan tersendiri sebagai penyembuh dari berbagai macam penyakit.
Jika seseorang mengkonsumsi buah kurma secara rutin maka akan membuat kesehatan tubuh tetap terjaga, dapat meningkatkan stamina, dan baik untuk menjaga sistem keseimbangan tubuh. Kandungan zat dan vitamin yang terkandung dalam kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan Anda.
Dan berikut
manfaat buah kurma untuk kesehatan yang perlu Anda tahu.
1. Nutrisi Untuk Tulang - Kurma mengandung sumber mineral, selenium, magnesium, mangan, serta tembaga. Nuutri-nutrisi tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang, mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.
2. Penambah Energi - Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi, sehingga mampu mengembalikan energi tubuh secara maksimal.
3. Penangkal Anemia - Kurma mengandung zat besi dalam jumlah besar , zat ini sangat baik untuk mereka yang mengalami anemia atau kekurangan darah.
4. Baik Bagi Sistem Pencernaan - Kurma mengandung serat larut dan asam amino yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
5. Mengatasi Sembelit - Kandungan serat yang tinggi akan mampu mengatasi permasalahan sembelit dengan sangat baik, jika Anda menderita sembelit, ada baiknya untuk segera mengkonsumsi buah kurma.
6. Mengoptimalkan Kerja Otak -
Buah kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak. Ingin cerdas ? biasakanlah untuk mengkonsumsi buah kurma, karena sangat baik untuk pengoptimalan kerja otak Anda.
7. Baik Untuk Jantung - Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, mengurangi resiko serangan stroke dan penyakit jantung lainnya.
Baca juga : Bawang Putih Sebagai Obat Alami Untuk Darah Tinggi
Anda dapat mengkonsumsi buah kurma dengan mengolahnya dalam bentuk apapun, dijadikan makanan pendamping atau sebagai obat bagi segala jenis penyakit. Sebenarnya masih banyak manfaat lainnya yang bisa didapat hanya dengan rutin memakan buah korma. Jika Anda sedang sakit atau sedang mengalami gangguan kesehatan, ada baiknya untuk segera mengkonsumsi buah kurma.
Berikut tadi
manfaat buah kurma yang baik untuk kesehatan, semoga tulisan ini dapat bermanfaat
Terimakasih telah berkunjung, semoga tulisan kami bermanfaat , dapatkan artikel lengkap mengenai tips kesehatan, obat tradisional, kesehatan, kecantikan, perawatan tubuh,buah,makanan,kehamilan dan gaya hidup sehat hanya di Tips Sehat Ala Blogger.
