Ciri-Ciri Jantung Sehat |
Tips Sehat Ala Blogger - Berbahagialah kamu jika memiliki jantung yang sehat, karena ini akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jantung merupakan organ vital yang sebaiknya kamu jaga, dengan menerapkan pola hidup sehat dan seimbang.
Nyeri di dada dan sesak nafas merupakan ciri bahwa jantung kamu mungkin saja memiliki masalah, walaupun kesehatan jantung tidak hanya dapat di lihat dari kedua faktor tersebut. Lantas apa ciri-ciri jantung sehat yang bisa kamu lihat dan rasakan ?
Dan berikut ini
ciri-ciri jantung sehat, dikutip dari
harianindo.
1. Berenergi
Jika kamu masih tetap berenergi ketika melakukan kegiatan seharian, itu menunjukan bahwa jantung anda sehat. Beraktivitas tanpa lelah meski dilakukan seharian menandakan bahwa jantung kamu dalam keadaan yang normal atau sehat
2. Tidak sesak nafas
Sesak nafas bisa saja merupakan ciri dari jantung yang tidak sehat, namun jika kamu tidak pernah mengalami sesak nafas itu merupakan ciri-ciri bahwa jantung kamu dalam keadaan baik.
3. Denyut nadi normal
Idealnya denyut jantung sebanyak 70-80 kali permenit, jika hasil pemeriksaan menunjukan hal tersebut itu berarti jantung kamu sehat.
4. Ketika naik turun tangga kamu tidak mengalami masalah
Lakukanlah tes ini, naik turun tangga bisa kamu lakukan untuk memeriksa sejauh mana tingkat kesehatan dari jantung kamu. Jika kamu tidak mersakan sesak dan kesulitan bernafas ketika naik turun tangga maka jantung kamu mungkin dalam keadaan yang sehat.
5. Kolesterol normal
Periksa kolesterol kamu, dan jika menunjukan hasil yang normal maka berarti jantung kamu sehat
6. Berat badan ideal
Berat badan yang ideal menjadci salah satu ciri dari jantung yang sehat, pastikan berat badanmu ideal agar kondisi jantung senantiasa dalam keadaan yang baik.
Nah itu tadi beberapa
ciri dari jantung yang sehat, semoga bermanfaat.
Terimakasih telah berkunjung, semoga tulisan kami bermanfaat , dapatkan artikel lengkap mengenai tips kesehatan, obat tradisional, kesehatan, kecantikan, perawatan tubuh,buah,makanan,kehamilan dan gaya hidup sehat hanya di Tips Sehat Ala Blogger.
