Berikut Ini Cara Paling Mudah Dengan Biaya Murah Menghilangkan Bekas Luka Di Wajah

Ketika wajah mengalami luka serius dan meninggalkan bekas luka yang terlihat, maka akan membuat kita merasa tidak nyaman, tidak percaya diri dan membuat kita sedikit malu.

Bekas luka pada wajah memang agak sulit dihilangkan. Bahkan sekalipun kita sudah mencoba menggunakan berbagai merk penghilang bekas luka namun rasanya kok sulit sekali bekas luka di wajah ini bisa hilang dan memudar.

Jangan kuatir ya guys. Kali tips sehat ala blogger agar memberikan tips dan cara paling ampuh dengan biaya murah untuk menghilangkan bekas luka di wajah kalian.

Apa saja caranya ? Berikut ini cara paling mudah dengan biaya murah menghilangkan bekas luka di wajah.

1. Madu

Antibakteri dan antioksidan pada madu dapat membantu mengunci kelembapan dan mencegah kerusakan sel kulit lebih lanjut. Madu sangat baik untuk menghilangkan bekas luka di wajah, terutama untuk bekas bekas jerawat.

Gunakan madu dengan cara mengoleskannya di bekas luka di wajah kalian dan diamkan beberapa saat, lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

2. Minyak Kelapa

Antiinflamasi yang terkandung pada minyak kelapa ternyata sangat baik loh guys untuk membantu menghilangkan bekas luka, sekalipun bekas luka itu terdapat di wajah.

Antiinflamasi pada minyak kelapa dapat mengobati psoriasis, eksim, dermatitis, dan juga jerawat. Dapat menghilangkan bekas luka dengan seiring waktu pemakaian.

3. Lidah Buaya

Banyak sekali kandungan nutrisi pada lidah buaya. Terdapat Lignin dan asam amino yang mampu menumbuhkan sel kulit baru di wajah kalian. Jadi, lidah buaya sangat baik loh guys untuk menghilangkan bekas luka di wajah kalian, tapi ya dengan tingkatan bekas luka yang tidak parah ya guys..

Nah itu tadi guys beberapa cara menghilangkan bekas luka di wajah kalian dengan cara yang mudah dan murah. Namun cara ini bukan untuk bekas luka di wajah yang parah ya guys. Kalau sekiranya bekas luka kalian termasuk dalam kategori parah, maka kalian bisa melakukan sedikit operasi untuk menghilangkan bekas luka tersebut.

Selamat mencoba guys, dan semoga proses penghilangan bekas luka di wajah kalian dapat berjalan dengan lancar dan cepat ya. Terus baca artikel seputar kesehatan lainnya di tips sehat ala blogger. Salam sehat semuanya. Bye bye......

Beberapa Manfaat Bersepeda Yang Harus Kamu Ketahui

Beberapa Manfaat Bersepeda Yang Harus Kamu Ketahui | Tips Sehat Ala Blogger - Bersepeda ternyata memiliki begitu banyak manfaat, selain sebagai hiburan untuk rekreasi, bersepeda juga membuat tubuh lebih sehat, dan berikut ini beberapa manfaat bersepeda yang harus kamu ketahui.


1. Meningkatkan kekuatan otot

Bersepeda membuat otot menjadi lebih kuat, dengan bersepeda kamu akan mendapatkan otot lebih kuat dan juga flexibel. Bukan hanya otot kaki dan paha saja namun juga tangan, sikut, lutut  dan bahu. Ini disebabkan karena dengan bersepeda maka hampir semua otot pada tubuh bergerak.

2. Memperbaiki kardiovaskular

Bersepeda sangat baik untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat dan hal ini sangat baik untuk meminimalkan resiko penyempitan pembuluh darah. Bersepada mampu membuat oto jantung menjadi lebih kuat sehingga lebih efektif mengantarkan darah dan oksigen keseluruh tubuh.

3. Membakar kalori

Pembakaran kalori ketika bersepeda ternyata cukup besar, jika kamu ingin memiliki berat tubuh yang lebih ideal disarankan untuk rutin bersepeda. Bersepeda mampu mengurangi resiko kegemukan, jika kegiatan ini dilakukan dibarengi dengan menjaga pola makan lebih seimbang maka kamu akan mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat.

4. Mengurangi tingkat stress

Bersepeda sangat baik untuk membantu kamu mengurangi tingkat stres. Jika kamu sudah mulai merasa bosan, penat, bahkan stres sebaiknya untuk bersepeda untuk beberapa saat dan rasakan tubuh kamu akan menjadi lebih bugar.

5. Pencegah kanker

Dengan bersepeda tubuh akan lebih sehat dan ini bukan tidak mungkin akan melawan sel kanker yang mungkin saja ada pada tubuhmu. Lakukanlah kegiatan bersepeda minimal seminggu sekali, karena dengan bersepeda tubuh akan lebih banyak bergerak sehingga membuat sistem kekebalan tubuh atau imunitas seseorang dapat meningkat.

6. Mengurangi sakit punggung

Mereka yang rutin bersepeda ternyata lebih sedikit kemungkinan mengalami sakit punggung, ini disebabkan oleh gerakan tubuh ketika bersepeda, punggung akan lebih kuat dan membuat sirkulasi darah tersuplai dengan baik kebeberapa bagian tubuh seperti punggung.

7. Tidak mudah sakit

Tubuh yang sehat dan kuatnya sistem kekebalan tubuh akan didapat ketika seseorang rutin bersepeda, sehingga tubuh tidak mudah sakit dan lebih bugar. Coba deh untuk bersepeda, dijamin kamu pasti tidak mudah sakit.

Nah sudah tahu kan beberapa manfaat bersepeda ? yakin masih enggan untuk bersepeda ? Selain untuk kesehatan tubuh, bersepeda juga sangat baik untuk kesehatan pikiran. Tubuh yang sehat dan pikiran yang fress akan membuat kamu lebih produktif.

So, jangan malas lagi ya untuk bersepeda :)

Cara Efektif Mengurangi Pusing Saat Hamil

Cara Efektif Mengurangi Pusing Saat Hamil | Tips Sehat Ala Blogger - Sebenarnya pusing disaat hamil merupakan hal yang wajar, hal ini biasa terjadi terutama pada masa awal kehamilan. Pusing saat hamil bisa sangat mengganggu ketika sudah melewati batas wajar, seperti seorang wanita yang mengalami pusing dalam jangka waktu yang panjang, karena biasanya pusing pada ibu hamil hanya terjadi pada trimester pertama hingga ketiga. Bagaimana jika rasa pusing terasa lebih lama dari masa tersebut, jika ini terjadi disarankan untuk ibu memeriksakan diri ke dokter


Bagi ibu yang sedang hamil dan sering merasakan pusing atau sakit kepala, coba deh simak beberapa cara efektif mengurangi pusing saat hamil seperti yang sudah kami kutip dari hamil.co.id, semoga bermanfaat.

Cara efektif mengurangi pusing saat hamil

1. Banyak minum air putih

Tahukah ibu bahwa rasa pusing saat hamil bisa saja disebabkan oleh tubuh yang kekurangan cairan, sebaiknya wanita yang sedang hamil meminum air putih lebih banyak dari biasanya. Sebaiknya juga jangan mengkonsumsi teh terlalu banyak dan minuman lain yang mengandung kafein, karena hal tersebut hanya akan membuat ibu lebih sering buang air kecil.

2. Perbanyak bergerak

Banyak bergerak sangat efektif untuk mengurangi rasa pusing pada ibu hamil, karena dengan banyak bergerak maka akan membantu sirkulasi darah lebih lancar, dan ini akan membuat tubuh lebih bugar dan sehat. Untuk ibu hamil yang sering mengalami pusing, coba deh untuk lebih banyak bergerak, karena hal ini baik untuk mengatasi rasa pusing dan kesehatan janin.

3. Jangan telat makan

Ini sering dilupakan oleh mereka yang sedang hamil, terkadang mereka lupa untuk mengatur pola makan. Bagi para ibu hamil yang sering mengalami pusing, sebaiknya untuk lebih memperhatikan pola makan mereka, jangan pernah terlambat untuk makan. Tubuh ibu hamil sangat membutuhkan nutrisi dan sumber energi, segera perbaiki pola makan kamu agar rasa pusing mulai berkurang bahkan menghilang disaat hamil.

4. Tidur tepat waktu

Perlu diingat ya bu, bahwa mengatur pola tidur sangatlah penting untuk ibu hamil. Mereka harus memiliki kualitas tidur yang baik, biasakan untuk tidur tepat waktu dan aturlah jadwal tidur secara teratur. Meskipun pusing merupakan hal yang biasa terjadi pada ibu hamil, namun dengan mengatur pola tidur agar tidur tepat waktu akan sangat efektif dalam mengurangi rasa pusing yang timbul.

5. Pijat untuk ibu hamil juga diperlukan

Pijatan lembut dipundak akan secara efektif menghilangkan rasa pusing dan mual. Namun perlu diingat bahwa pijatan yang dilakukan pada ibu hamil tidak boleh sembarangan, ada bagian-bagian tubuh tertentu yang tidak boleh dipijat saat hamil seperti perut dan penekanan terlalu keras pada telapak kaki, kecuali dilakukan oleh mereka yang benar-benar ahli dalam pemijatan.

Itu tadi beberapa cara efektif yang dapat mengurangi rasa pusing saat hamil, perlu disadari bahwa walaupun rasa pusing kerap dirasakan oleh ibu hamil dan ini merupakan hal yang wajar , terutama bagi mereka yang sedang hamil muda, namun tetap saja diperlukan pemeriksaan. Sebaiknya periksakan diri ibu ke dokter secara teratur, agar kesehatan ibu dan si calon bayi dapat terpantau dengan baik.

12 Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Pada Anak

12 Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Pada Anak | Tips Sehat Ala Blogger kumpulan tips kesehatan- Sistem kekebalan tubuh sangat mempengaruhi kesehatan seseorang, baik itu orang dewasa maupun anak - anak. Sistem ini terdiri dari zat dan sel yang keduanya bekerja secara bersamaan dalam melawan berbagai macam penyakit, zat asing, dan racun yang masuk kedalam tubuh.

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh mampu memberikan perlindungan dari pengaruh luar seperti kuman,bakteri,infeksi maupun virus. Sistem kekebalan tubuh seseorang haruslah kuat, ini diperlukan agar kondisi tubuh senantiasa sehat.

Sistem kekebalan tubuh pada anak dan orang dewasa tentunya berbeda, pada anak terutama balita biasanya belum memiliki sistem imun sekuat orang dewasa, sehingga lebih beresiko terserang berbagai macam penyakit. Dan untuk mengatasinya, kita sebagai orang tua harus mengetahui beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.

Berikut ini 12 tips meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak yang bisa anda terapkan.

1. Biarkan anak beristirahat dengan cukup

Istirahat yang cukup akan sangat baik untuk pembentukan sistem imunitas, atur jadwal tidur anak anda sebaik mungkin. Tidur pada siang hari selain membuat anak lebih cerdas, ternyata juga sangat bermanfaat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh pada anak.

2. Jauhkan anak dari polusi udara

Udara yang kotor sangat mempengaruhi kesehatan anak, jauhkan anak anda dari polusi udara seperti asap kendaraan,asap rokok, dan ruangan yang memiliki tingkat polusi tinggi.

3. Berikan anak makanan yang sehat 

Makanan sehat adalah sumber asupan yang sangat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, berilah anak anda makanan yang memiliki vitamin dan gizi yang baik seperti buah,sayuran,dan sumber vitamin lainnya.

4. Biarkan anak bermain , meskipun di lingkungan yang kotor

Jangan salah ya bunda, ternyata lingkungan kotor tidak selamanya buruk. Karena dengan bermain di lingkungan yang kotor maka sistem kekebalan tubuh akan terbentuk lebih kuat, asalkan setelah bermain   segera mandikan anak dengan bersih.

5. Tertawa dan bercanda pada anak itu penting

Tertawa ternyata mampu menguatkan sistem imun, karena tertawa dapat menjadikan hidup lebih relaks dan bahagia. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa tertawa dapat membuat hidup seseorang lebih sehat.

6. Berikan ASI eksklusif

Untuk bayi baru lahir, baiknya anda memberikan ASI eksklusif, karena anak dengan ASI eksklusif memiliki tubuh yang jauh lebih sehat.

7. Hindari antibiotik

Jika anak sakit sebaiknya jangan buru-buru memberikan antibiotik, ini hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh anak anda semakin lemah.

8. Jaga kebersihan tangan

Kebersihan tangan sangat penting, karena berbagai macam virus dan penyakit pertama kali menyerang adalah melalui tangan. Banyak pakar kesehatan sependapat bahwa menjaga tangan tetap bersih adalah langkah awal dalam melawan berbagai macam penyakit.

9. Liburan

Mau tahu hubungan liburan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh ? Sama halnya dengan tertawa, liburan ternyata mampu membuat sistem kekebalan tubuh meningkat, ini disebabkan oleh efek ketika liburan yang mampu membuat suasana hati lebih bahagia.

10. Olah raga

Bukan hanya orang dewasa saja loh yang butuh olah raga, ternyata anak juga perlu. Ajaklah anak anda berolah raga minimal seminggu sekali.

11. Banyak minum air putih

Yang luar biasa dari air putih adalah dengan segudang manfaatnya,  banyak sekali yang akan di dapat hanya dengan meminum air putih secara cukup. Cukupilah kebutuhan air putih, karena air putih akan sangat berpengaruh dalam pembentukan sistem kekebalan tubuh.

12. Ajarkan berdoa atau beribadah

Poin ini agak unik ya ? Tapi percayalah, bahwa anak yang memiliki kebiasaan berdoa dan rajin beribadah akan memiliki tubuh yang jauh lebih sehat, mereka cenderung lebih tenang dan bahagia.

Itu tadi 12 tips meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak, sebagai orang tua tentunya kita dituntut untuk terus menjaga kesehatan putra putri kita agar mereka jauh lebih sehat. Berikan yang terbaik untuk mereka, karena kesehatan tubuh mereka tergantung dari cara kita mengajarkan pola hidup yang sehat. Semoga tulisan ini bermanfaat.

5 Manfaat Jika Kamu Rutin Olah Raga Di Pagi Hari

5 Manfaat Jika Kamu Rutin Olah Raga Di Pagi Hari | Tips Sehat Ala Blogger -  Olah raga merupakan kegiatan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terlebih jika dilakukan pada pagi hari.

Seseorang yang rutin melakukan olah raga akan memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar, bukan cuma dari segi kesehatan tubuh, berolah raga juga membuat pikiran lebih rileks dan tidak mudah stres

Dan berikut 5 manfaat jika kamu rutin olah raga di pagi hari.

1. Membuat otak cerdas

Ternyata olah raga di pagi hari dapat mempengaruhi  tingkat kecerdasan seseorang, selain itu berolah raga di pagi hari secara rutin terbukti akan membuat seseorang memiliki tingkat intelektual yang tinggi, dan ini berdasarkan dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh Nihon Fukushi University yang berada di jepang.

2. Jantung lebih sehat

Ingin memiliki jantung lebih sehat ? kamu hanya perlu melakukan olah raga secara rutin di pagi hari. Saat kamu berolah raga maka hormon adrenalin dapat meningkat sehdetak jantung kamu pun akan menjadi lebih cepat. Hal ini sangat bermanfaat untuk menjaga fungsi jantung.

3. Mampu meredakan sakit kepala

Lakukanlah olah raga di pagi hari secara rutin, maka kamu akan lebih sehat dan akan jarang \merasakan sakit kepala.

4. Olah raga di pagi hari membuat kamu awet muda

Dengan rutin berolah raga di pagi hari, maka akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Rutin melakukan olah raga akan membantu tubuh dalam pergantian sel-sel yang tua menjadi sel baru, semakin kamu bergerak atau berolah raga, maka kamu akan lebih terlihat awet muda.

5. Meningkatkan imunitas

Ketika kamu berolah raga di pagi hari, terutama jika dilakukan diluar ruangan , maka tubuh akan langsung terkena sinar matahari, pada sinar matahari terdapat vitamin D yang baik untuk tubuh. Mengeluarkan keringat di pagi hari dan ditambah lagi terkena sinar matahari, akan membuat imunitas tubuh meningkat.

Vitamin D yang berasal dari sinar matahari juga memiliki manfaat sebagai antibodi yang mampu menangkal berbagai macam penyakit, itulah mengapa berolah raga pagi lebih menyehatkan.
 

Cara Alami Dan Murah Memutihkan Wajah Dengan Beras

Cara Alami Dan Murah Memutihkan Wajah Dengan Beras | Tips Sehat Ala Blogger - Memiliki kulit wajah yang putih dan bersih menjadi dambaan setiap wanita, pastinya kamu akan selalu percaya diri dengan wajah yang cantik. Cara memutihkan wajah kerap dilakukan di salon kecantikan atau pergi ke dokter, namun tahukan kamu bahwa ada cara alami dan tentunya murah meriah untuk mendapatkan kulit wajah yang putih dan cerah, yaitu dengan menggunakan ramuan beras.

Tahukan kamu bahwa didalam kandungan beras terdapat salah satu komponen penting yang sangat baik untuk kulit putih dan cerah, sumber vitamin E pada beras sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit, dan salah satu cara alami dan murah untuk membuat wajah yang putih adalah dengan menggunakan masker beras.

Cara membuat membuat masker beras-pun terbilang mudah dan tentunya dengan biaya yang tidak mahal.

Beras dapat digunakan untuk masker wajah, berikut ini cara membuatnya.

- Siapkan beras kurang lebih 3 genggam tangan atau 3 mangkuk kecil (usahakan beras kualitas baik)
- Rendam dengan air minimal selama 12 jam, lebih baik lagi jika lebih dari 12 jam
- Setelah selasai maka beras bisa di blender atau di haluskan
- Keringkan sampai benar-benar kering, bisa di jemur
- Gunakan juga madu asli sebagai campuran beras yang sudah di haluskan
- Campurkan beras halus dengan madu sampai menyatu rata
- Masker beras siap di gunakan

Cara menggunakan

- Bersihkan wajah dengan air hangat agar pori-pori terbuka
- Pakai masker beras dengan merata
- Biarkan kurang lebih 30 - 45 menit sampai masker mengering
- Bilas dengan air bersih, jika bisa dengan air dingin atau air es agar pori-pori tertutup

Baca juga : 5 Manfaat Es Batu Untuk Kecantikanmu


Baiknya kamu memakai masker beras ini di waktu malam hari sebelum tidur, bisa juga pada pagi hari. Tertarik untuk mencobanya ? ikuti petunjuk di atas dan dapatkan kulit wajah putih dan cerah hanya dengan menggunakan masker yang dibuat dari beras, murah dan sangat bermanfaat bagi kecantikanmu.

5 Manfaat Es Batu Untuk Kecantikanmu

5 Manfaat Es Batu Untuk Kecantikanmu | Tips Sehat Ala Blogger - Es batu bukan saja berguna untuk campuran minuman yang dapat menyegarkan tubuh dikala panas dan dahaga, namun juga bermanfaat untuk kecantikan. Sebelumnya es batu sudah dikenal memiliki manfaat untuk kulit berminyak, dan ternyata juga sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan kecantikan di kulit wajah, dan berikut ini 5 manfaat es batu untuk kecantikanmu.

1. Mengecilkan pori-pori wajah

Es batu tidak hanya dapat mengencangkan kulit wajah, menempelkan dan menggosokkan es batu kewajah juga sangat berguna untuk mengecilkan pori-pori.

2. Jerawat

Jerawat memerah dan membesar tidak perlu jadi momok yang menakutkan, kamu hanya perlu es batu untuk mengatasinya, tempelkan es batu pada jerawat beberapa saat, maka jerawat di wajah kamu akan kempes seketika.

3. Mengurangi rasa sakit disaat mencabut bulu

Ketika mencabut bulu pada bagian tubuh, maka rasa sakit bisa saja tidak tertahankan, dan untuk menghilangkan rasa sakit tersebut baiknya kamu menggunakan es batu.

4. Menghilangkan efek terbakar ketika kulit terkena paparan sinar matahari

Ketika terkena sinar matahari langsung biasanya kulit akan seperti terbakar dan meninggalkan belang, namun jangan kuatir, kamu bisa menggunakan es batu untuk mengatasinya.

5. Dapat mengatasi mata panda

Memiliki mata panda atau kantung mata yang terlihat jelas, maka sekarang tidak perlu kuatir, kamu bisa membungkus es batu di dalam kain halus atau kapas dan menempelkannya di sekitar kantung mata.

Itu tadi 5 manfaat es batu untuk kecantikanmu, tertarik untuk mencobanya ?

Beberapa Manfaat Jika Anda Rajin Membersihkan Rumah

Anda salah satu orang yang rajin dalam membersihkan rumah ? beruntung bagi anda, karena ternyata rajin membersihkan rumah memiliki beberapa manfaat yang berguna bukan hanya untuk kesehatan fisik namun juga kesehatan psikis. Dan berikut beberapa manfaat jika anda rajin membersihkan rumah.

1. Nyaman ketika beristirahat

Mengalami susah tidur atau tidak merasa nyaman ketika berada dirumah ? mungkin rumah anda kurang bersih atau kurang rapih. Coba deh untuk membersihkan rumah anda dengan rajin dan teratur, selalu jaga kebersihan rumah anda, dan ketika rumah dalam keadaan bersih dan rapih maka biasanya anda akan merasakan perasaan sangat nyaman ketika berada di rumah.

2. Tubuh bisa lebih sehat

Ingat deh bahwa kebersihan itu akan membuat tubuh lebih sehat, dengan rumah yang bersih maka kita akan jauh lebih sehat. Usahakan untuk membersihkan rumah secara rutin, buatlah jadwal yang teratur.

3. Lebih termotivasi untuk olah raga

Loh ini hubungannya apa ya ? baik, jadi begini. Olah raga dan kebersihan sebenarnya sangat berkaitan erat, ketika rumah kotor atau berantakan, kita akan lebih cenderung malas dalam melakukan berbagai hal, seperti malas melakukan olah raga misalnya.

4. Tingkat stres berkurang

Ingin stres anda berkurang ? cobalah untuk membuat rumah anda selalu bersih dan rapih. Lingkungan yang nyaman cenderung membuat tingkat stres menurun, buatlah rumah anda senyaman mungkin.

5. Betah dirumah

Jika anda memiliki anggota keluarga yang tidak betah dirumah di rumah, maka bisa jadi rumah anda kurang bersih dan rapih. Kebersihan dan kerapihan rumah ternyata sangat mempengaruhi sesorang betah  atau tidaknya di rumah,

Buatlah rumah anda senyaman dan sebersih mungkin, karena selain manfaat kesehatan, kebersihan rumah juga sangat berpengaruh terhadap susana hati seseorang.

sumber gambar : liputan 6